| 全程:3360 | 运行时间:1天20小时45分 | T22/T23次列车时刻表 成都 - 拉萨(空调特快) |
| 始发站:成都 | 终点站:拉萨 | |
| 发车时间:20:36 | 到站时间:17:21 |
| 序号 | 车站名 | 日期 | 到达时间 | 开车时间 | 停车时间 | 运行时间 | 里程 | 硬座 | 硬卧下铺 | 软座 | 软卧 |
| 1 | 成都 | 当日 | 20:36 | 0分钟 | 0分 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 2 | 广元 | 次日 | 01:23 | 01:37 | 14分钟 | 4时47分 | 319 | 47 | 98 | 72 | 147 |
| 3 | 宝鸡 | 次日 | 08:07 | 08:20 | 13分钟 | 11时31分 | 669 | 92 | 165 | 142 | 254 |
| 4 | 兰州 | 次日 | 13:17 | 13:32 | 15分钟 | 16时41分 | 1172 | 150 | 265 | 237 | 417 |
| 5 | 西宁 | 次日 | 16:25 | 16:41 | 16分钟 | 19时49分 | 1388 | 170 | 300 | 268 | 472 |
| 6 | 格尔木 | 第3日 | 02:52 | 03:12 | 20分钟 | 1天6时16分 | 2218 | 245 | 431 | 391 | 686 |
| 7 | 那曲 | 第3日 | 12:40 | 12:46 | 6分钟 | 1天16时4分 | 3038 | 305 | 534 | 487 | 854 |
| 8 | 拉萨 | 第3日 | 17:21 | 0分钟 | 1天20时45分 | 3360 | 331 | 578 | 527 | 921 |